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男性平時(shí)多吃枸杞、山藥、牛蒡可以增加性功能，提高性生活時(shí)間。男性平常還可以適量喝紅酒，紅酒能夠起到降低性興奮作用，可以起到延時(shí)作用。男性平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃羊肉、山藥，羊肉和山藥有明顯的補(bǔ)腎功能，同時(shí)還可以多吃杜仲、海馬，可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)、延時(shí)功效。

延遲吃海產(chǎn)品，主要包含有魚(yú)、蝦、貝殼、牡蠣等。這些食物當(dāng)中含有的磷元素和鋅元素都是特別豐富的，而這兩種營(yíng)養(yǎng)元素又是能夠幫助預(yù)防男性精子數(shù)量變少和質(zhì)量變差的營(yíng)養(yǎng)元素。海產(chǎn)品能夠幫助改善精子的數(shù)量和質(zhì)量，而且在幫助改善性功能減退問(wèn)題方面有比較突出的效果。

大家對(duì)六味地黃丸就比較熟悉了，可以有效的治療腎陰虛、遺精等問(wèn)題，能夠滋陰補(bǔ)腎，還能夠有效的延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。因?yàn)樗渲泻械闹谐伤幊煞直容^多，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，這也是很多人選擇服用六味地黃丸的根本原因之一。

耐美爾延時(shí)噴劑：用中草藥的耐美爾延時(shí)噴劑也很好，用戶(hù)真實(shí)體驗(yàn)表示：噴劑接觸皮膚時(shí)有點(diǎn)涼，但沒(méi)有刺痛感或者不適，大約15分鐘后大概開(kāi)始起效了，叮叮會(huì)有一種微微發(fā)熱的感覺(jué)，想讓每一次噯噯都趨于圓滿(mǎn)，想讓性生活刺激又新鮮的，都可以體驗(yàn)下耐美爾噴劑。

通過(guò)平時(shí)忌煙、限酒、多喝水、多吃蔬菜、鍛煉身體、減肥、增肌這種綜合的方式來(lái)調(diào)節(jié)性能力會(huì)更好，也會(huì)更持久。

提高性功能延長(zhǎng)性生活時(shí)間，還可以用些滋補(bǔ)降敏的耐美爾延時(shí)噴劑，耐美爾的延時(shí)噴劑它是純天然草本配方，完全沒(méi)有副作用，可以有效緩解因?yàn)槊舾袑?dǎo)致的早泄問(wèn)題，至少可以延長(zhǎng)房事時(shí)間30分鐘以上，有需要的男性可以試一下！

龜鹿補(bǔ)腎片內(nèi)部含菟絲子、鹿角膠。是較常見(jiàn)中草藥，能有效增加血漿睪酮濃度，促進(jìn)腎上腺激素分泌，給小弟弟帶來(lái)充足能量，有延長(zhǎng)房事時(shí)間效果，是男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)過(guò)程中常見(jiàn)產(chǎn)品，一般一天口服兩次。

金匱腎氣丸有溫補(bǔ)腎陽(yáng)效果，作用于腎虛水腫、腰膝酸軟或改善小便不利，內(nèi)部含桂枝、附子，能有效治療人體各種疾病，對(duì)男性來(lái)說(shuō)想延長(zhǎng)房事時(shí)間，是不錯(cuò)選擇。

中醫(yī)藥是非常的好的，延遲吃腎寶片有全面補(bǔ)腎效果，能調(diào)和營(yíng)養(yǎng)，提升人體體質(zhì)，不管是陽(yáng)虛還是氣虛，有改善作用。

海狗丸在目前臨床上使用幾率較高，可治療因腎陽(yáng)虛導(dǎo)致腰膝酸軟或神疲乏力等癥狀，可有效改善夜尿增加，建議每一次約服用1.3克左右。