前兩天有一位女性朋友在后臺留言：“小美，我從很早以前就開始自慰了，每次都是忍不住，但做完又覺得特別地羞恥，感覺自己是個另類，而且在做一件很不好的事情，我該怎么辦？”

這類的困惑，我聽到過不止一次，所以今天咱們就詳細(xì)說說「女人自wei那些事」。

以上那位女性朋友的困惑主要包含兩個方面：

1、是不是只有我自慰？

不是。

根據(jù)印第安納大學(xué)（著名性學(xué)家「金賽」曾執(zhí)教于此）的調(diào)查：

20-24歲的女性中，64%的女性在過去一年中有過自慰行為；

25-29歲的女性中，71.5%的女性在過去一年中有過自慰行為；

40-49歲的女性中，65%的女性在過去一年中有過自慰行為。

另有調(diào)查顯示，即使到了60-69歲，仍有1/3的女性。

還有一項6萬余人參與的調(diào)查，也同樣顯示女性自慰的現(xiàn)象非常普遍。

所以，不用擔(dān)心，你其實只是這大部分（64-71.5%）女性中的一員而已。

只是由于自慰這件事非常地私密，不適合公開討論，所以大家都閉口不談。

我會自慰，是不是在做一件非常不好的事情？

當(dāng)然不是。

美國著名婦產(chǎn)科專家黑克特？特洛布博士曾表示：

在所有性行為中，自慰依然是一個最難公開討論的話題，但是自慰卻是人類普遍的、正常的性表達(dá)方式，幾乎每個人都會自尉。

甚至，對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。

（哈哈，其實還有「陳見玉蛋功」哦～）

而在瑞典，因為女性自慰還沒有被民眾普遍接受的專屬詞匯，一個女性性教育組織還發(fā)起過一場起名運動，征求民眾好的建議。

所以，你只是在做一件目前人們不愿意公開討論的、私密的、但是絕對正常的事情。

正常的事情沒有好壞之分。

2、男人對女性自慰的看法

自慰并不只是單身女性的特權(quán)。

根據(jù)《紅皮書》（一本很有名的女性雜志）的統(tǒng)計，已婚女性中也有68%的人有自慰的行為。

我們此前在「三十而灰」中討論過婚后男性自慰，多少會讓妻子感到受挫的普遍情況。（參閱 藏在小黃片里的“第三者”）

那么，丈夫們又是如何看待妻子或者女人的自慰呢？

有一項男人參與的有關(guān)「女人自慰」的調(diào)查，可以給我們提供一些信息。

如果您的妻子或女友自慰，您的態(tài)度是：

只要方法得當(dāng)，女性都能通過自慰獲得性糕潮。而男性插入的方式，3次中可能只有1次獲得性高潮。對這一說法，您認(rèn)為：

以上的調(diào)查數(shù)據(jù)，至少顯示出了兩個意思：

大多數(shù)男性并不介意自己的伴侶自慰，認(rèn)為“她能快樂就好”。

但是，一旦涉及到糕潮問題，他們可能就會因為郁悶而顯得不那么大度了（你懂的……）。

3、女人對女性自慰的看法

那么，女人們又是怎么看待自己的自慰行為呢？

從日常的觀察和感覺來看，多數(shù)女人對此比較害羞，除非最親密的朋友之間會討論，其他時候幾乎不會提及。

數(shù)據(jù)也顯示了女性對這件事情私密性的重視。

但欣慰的是，雖然很私密，很大一部分女性卻并不覺得羞恥。

而且，許多沒有自慰過的女性，對女性自慰的行為也十分寬容。她們或者認(rèn)為很正常，或者認(rèn)為是私事，甚至還有少數(shù)人認(rèn)為這是認(rèn)識自己身體的好方法。

不得不說，這個調(diào)查結(jié)果讓我非常高興，因為這表示很多女性都可以正視自己在性方面的正常需求。

另外也有一些調(diào)查，可以直接反映部分女性的觀點和看法。

比如，許多婚后的女性認(rèn)為：

“愛愛跟自慰是兩回事， 好像正餐跟甜點一樣，兩者并不互相干擾。“

但也有人認(rèn)為：

”自慰是因為愛愛得不到滿足，而男性又沒有采取補救措施。許多女性為了不傷害男性的自尊心，會一邊告訴老公自己今天很舒服，一邊偷偷自己解決。“

有女性透露，因為總是差那么一點點，所以自己都是跟老公愛愛完自慰。但是，先愛愛的感覺還是不錯的，像是一魚兩吃……

4、請放心去做這件你愛做的事情

由于男女性別和分工的不同，社會對于男性的自慰確實更熟悉，也更寬容。

但事實上，大多數(shù)女性，甚至部分男性，對男人的自慰并不都是天然接納，相反，大家都需要經(jīng)歷一個從不接納到接納的過程：

剛得知：天啊，男人怎么干這種齷齪的事情？！

得知后不久：好像聽說男人都干這種事。

再后來：嗨，男人嘛，不自慰才不正常呢。

同樣的，對于女性的自慰，我們當(dāng)然也需要這樣一個過程。

今天我列了很多的數(shù)據(jù)，就是想告訴那些還在「為自慰感到羞恥」的女性們，慢慢來，不著急，你不是一個人。

而且，不管是女性自慰本身，還是對女性自慰的看法，都有許多人跟你是一樣的。她們中的大多數(shù)，以及許多男人，對自慰的態(tài)度，也比你想象中更寬容更平和。