現(xiàn)實生活中，每個成年男人的“持久力”都不一樣。

有的人只能苦苦的咬牙堅持上一兩分鐘，甚至是秒射。

 

 

而有的人卻很正常，可以給于女伴和諧的性生活。

還有極少的人出現(xiàn)射精困難，女方已經(jīng)很滿足了，不想再繼續(xù)了，他卻急得滿頭大汗卻怎么弄都也射不出來。

 

與此同時，這個世界上還有一些專業(yè)的“男優(yōu)”和“性修煉者”，他們竟然可以做到“指哪射哪”隨心所欲的控制發(fā)射時間，可以輕松的給予女性滿足、滿意的性愛體驗。而這一點讓多少男人夢寐以求、神之向往，都渴望自己也能掌握這種超凡的能力！

同樣是男人，武器裝備也都齊全，大小尺寸也相差無幾，可為什么使用起來的效果卻天壤之別呢？

 

細數(shù)導致男性不持久（早泄）的原因，有很多個。因為性愛并非只是“活塞運動”這么簡單，除了受身體狀態(tài)好壞的影響，還會受到情感方面的影響，畢竟這是兩個人參與的“運動”。

 

比如，性愛時：

身體素質(zhì)差、身體疲憊不堪；

是否由于長期缺乏性生活而處于性饑渴狀態(tài)；

心情是否愉悅舒暢；

和性伴侶的關(guān)系是否親密和睦；

是否能放松身心的享受其中，并從容面對；

是否經(jīng)過針對性的練習，對射精的掌控能力得到了提高；

……

等等等等，這些因素通常會影響到男人性愛時的表現(xiàn)。

 

而影響男性射精時間長短，有兩個最為關(guān)鍵的因素：

一、外在因素：個體耐受性刺激強度“閾值”的高低。

二、內(nèi)在因素：大腦性中樞“性興奮度”的高低。

射精過快最根本原因，就是因為對女性提供的“性刺激”過于敏感，對性刺激的“耐受強度”較低所導致的！

 

性刺激：

指的是人體所有的感覺器官（視覺、聽覺、嗅覺、觸覺）所接受到的“性刺激信號”。

比如：

視覺刺激有，女性快樂興奮的表情、或者的性感的穿著，或者誘人的躶體。

聽覺刺激有，女性快樂呻吟的聲音，又或者是說一些能挑逗男人興奮的言語。

嗅覺刺激有，女性噴的香水或身體本身散發(fā)出易激發(fā)男性性欲的氣味。

觸覺刺激有，男女兩方肌膚相親，或者是性器官的緊密結(jié)合，摩擦刺激。

 

一、影響射精時間長短的“外在因素”：

在了解“外在因素”之前我們先說說，影響射精時間長短的外在因素“射精閾值”，也就是“個體最高耐受性刺激強的高低”。

在性愛時，男人的性反應過程是這樣的：

各個感覺器官 接受到不同的性刺激信號 → 性器官 作出反應（充血勃起） → 當性刺激 持續(xù)疊加累積 → 超過“個體”最高耐受刺激強度 → 閥門打開 → 射精 結(jié)束。

 

舉兩個更容易理解的例子。

例1：對性刺激耐受強度較低。

小王，是一個平時 很少接觸女性 的年輕人。當他和女性擁抱、親吻時，這個 性刺激很小 的動作，就會導致他 出現(xiàn)強烈 的身體反應，心跳加快、呼吸急促，丁丁出現(xiàn)充血勃起。

如果 性刺激進一步加強，可能 很快會超過 他的“最高耐受性刺激”閾值，出現(xiàn) 一碰就射。

注：這種情況多出現(xiàn)在長期缺乏“性伴侶”的年輕人身上。

 

例2：對性刺激耐受強度較高。

老王，是個情場高手，當他和女性 擁抱、親吻 時，這種性行為對他來說就像牽手一樣，是一個很平常 的親昵動作，并不會使他很興奮的出現(xiàn)性反應。

我們可以簡單的理解為，老王早已經(jīng)適應了性愛時那種“低強度”的性刺激信號，而小王還沒有適應，所以對小王來說低強度的性刺激就會使他很興奮，出現(xiàn)性反應。

由此我們可以得知，每個人對“接收到所有外部性刺激信號”的耐受強度高低，正是 決定了射精時間長短 的外在因素。而相同的性刺激信號，對不同的人所產(chǎn)生的影響也是不一樣的。

注：對性刺激信號容易“過于”興奮，最好的方法就是多接觸（練習），去適應，讓自己去習慣那種性刺激，問題自然就得以解決。

 

二、影響射精時間長短的“內(nèi)在因素”：

我們?nèi)梭w的感覺器官負責接收性刺激信號，大腦負責作出相應的反應，這就出現(xiàn)了不同等級的“性興奮度”。

平時，即使沒有受到外界性刺激的影響，我們的大腦性中樞也維持了一定的興奮度，我們可以理解為“基礎性奮度”。如果基礎性奮度 偏低，就會表現(xiàn)為 性欲低下、甚至是 性冷淡；如果基礎性奮度 偏高，就會出現(xiàn) 性亢奮 或者是 性饑渴狀態(tài)。

我們把它人為的分一下等級，便于大家理解。

 

如果將性中樞性興奮定為10級：

若低于 4級 時，就表現(xiàn)為性欲下降，性反應能力下降，嚴重的甚至出現(xiàn)性冷淡；

性興奮 5級 時，就是我們?nèi)粘Ｉ顣r的性活動狀態(tài)；

若高于 6級 時，就表現(xiàn)為性興奮狀態(tài)，或者性饑渴狀態(tài)；

當達到 10級 時出現(xiàn)高潮射精。

我們還是舉幾個生活中常見的例子來說吧，這樣可能更便于大家的深入理解。

 

例1，性興奮度過高的表現(xiàn)：

平時沒有性伴侶的人，由于長期處于性饑渴狀態(tài)，大腦性中樞的興奮級別較高，處于7、8級甚至更高。

當他們即將做愛時，本身大腦性中樞已經(jīng)處于高度興奮，往往只是看到女人的裸體，或者剛剛開始親吻、擁抱，或者性器官剛剛開始接觸時，這些本來并不算強烈的性刺激信號，“疊加”在較高的“基礎性奮度”時，總體性興奮度很快就達到了10級，從而激發(fā)射精反應的出現(xiàn)。

也正因為這個原因，剛剛開始性生活的年輕男性，出現(xiàn)性X時間過快，也是比較常見的情況，因為本身的基礎興奮度較高所導致的。

這個時候，“自我性調(diào)節(jié)”就變得特別重要！

不過可惜的是，大多數(shù)人（特別是年輕人）因為缺乏必要的性知識，而不懂的如何去調(diào)節(jié)，錯過了這個最佳的自我性調(diào)節(jié)機會。

注：剛剛有性生活的年輕男性，若出現(xiàn)多次射精過快的情況，一定要趁早根據(jù)本書后邊的課程，認真學習自我性調(diào)節(jié)的方法，因為一旦錯過這段最佳的自我性調(diào)節(jié)時機，以后糾正起來將會變得更加困難！

 

例2，性興奮度過高的表現(xiàn)：

平時性生活和諧正常的夫妻，由于生活或者工作原因，分開一段時間（超過一個月）后，如果男方在這一段時間內(nèi)，沒有通過自慰或者其他形式的泄欲射精。

隨著基礎性奮度的不斷累積增高，當他們夫妻相聚，重新開始第一次性生活時，也會容易因大腦性中樞的性奮度太高，而造成性X時間比較短。但這種情況很快可以在隨后的第二、第三次時，就會恢復到正常的和諧狀態(tài)。

 

例3，性興奮度過高的表現(xiàn)：

這是一個完全相反、卻又常見的現(xiàn)象。一些年輕人，因為早泄，往往憑著年輕、精力旺盛，不應期短，射精后休息幾分鐘或幾小時，再次強行刺激自己勃起，勉強去性X。此時，性X時間也會比第一次相對延長。

這是因為經(jīng)過第一次射精后，排泄了之前積聚的性沖動，大腦性中樞的性奮度已經(jīng)下降到正常水平以下，性反應變得遲緩，性X時間自然也就得到延長。

 

但不得不提醒大家！

男性特有的“不應期”是身體的一個自我保護機制，它傳達的意思是：“暫停！現(xiàn)在性系統(tǒng)需要休息、進入修復時間。”如果我們強行剝奪身體的休養(yǎng)、修復時間，一晚上重復多次的做愛，就如同“惡意透支”身體一樣，不僅身體吃不消，還容易導致性系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

所以，一定要從年輕時期就明白并重視要“以質(zhì)取勝”！

 

專業(yè)男優(yōu) VS 早泄者：

再舉個大家感興趣的例子，來說明性興奮度高低的影響。

相信大多數(shù)男同胞都曾閱片無數(shù)，如果你看愛情動作片時，仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象。大多數(shù)男優(yōu)在前戲階段，丁丁都是疲軟的，往往隨著劇情的深入發(fā)展，只有被女優(yōu)手+口刺激時才會勃起。

這就是因為男優(yōu)們在前戲時，早已習慣了那些低強度的性刺激信號，他們對性刺激的“耐受強度”也不經(jīng)意的提高了，他們的性興奮度在插入前，通常會維持在一個正常狀態(tài)，比如5-6級。

 

再反觀一下射精過快的人？

剛看到女優(yōu)性感的躶體，聽到誘人的嬌喘聲，性奮度就急劇上升達到8-9級，甚至是出現(xiàn)無法自控的性亢奮（大腦空白、呼吸急促、心跳加快）狀態(tài)，出現(xiàn)射精過快的情況，也是必然結(jié)果了。

不過幸運的是，雖然我們每個人對性刺激的“最高耐受強度高低”并不一樣，但都是可以通過“針對性”的練習，進行效果的調(diào)節(jié)。

男優(yōu)們，并不是天生神力，多是經(jīng)過無數(shù)次的有意或者無意的“練習“，才得到了令人向往的狀態(tài)。

同是男人，他們可以，我們當然也可以。只要練習方法正確，甚至可以比男優(yōu)更優(yōu)秀！但首先，我們必須有信心、有追求、有目標才行。

性愛，雖然是人的本能，每個人都會做，但并不見得每個人都能做好。

會做，和做好，是兩種不同的境界。會做往往是僅知道大體上怎么做而已，想要做好，就需要通過學習正確的知識和方法，并通過大量的練習實踐，直到最終熟練掌握這種方法后才能達到做好的境界。

 

其實這很容易理解，就好比：

我們每個人都會說話，但并不見得會演講；

每個人都會走路和奔跑，但并不是每個人都能跑的很快、很遠；

每個人都會拍打籃球，但并不是每個人都能打好籃球。

演講是一種專業(yè)語言技能，跑步、籃球是一種專業(yè)運動技能，而性愛同樣是一項男女之間的專業(yè)運動技能。

凡是專業(yè)技能，肯定不是簡簡單單就能“做好”的，必須要經(jīng)過多次的、刻意的、正確的學習、練習才能熟練掌握，只有這樣才能達到最后“做好”的滿意狀態(tài)。

 

可能你會問了，為什么我同學老王也沒刻意學、更沒人去教他啊，為啥他戰(zhàn)斗力那么強呢？

如果我們詳細了解分析，一定是他在剛開始在有性行為時，有意、或無意中掌握了正確方法，并通過成年累月的實踐（練習）才有了今天的結(jié)果的。就好比農(nóng)民工并不懂什么健身知識、也不知道健身房長啥樣，但并不影響他們通過體力勞動“無意中”鍛煉出一身堅實有力的肌肉，是一個道理。

 

本節(jié)內(nèi)容總結(jié)：

假設我們大腦性中樞，有一個“靈敏開關(guān)”，而正是這個“開關(guān)”決定了射精時間的長短。同時有兩個因素，直接對這個“開關(guān)”的敏感度起到了決定作用。

第一個內(nèi)在因素是：性興奮度。

大腦性中樞的興奮度越高，“開關(guān)”就越靈敏，性X時間就越短。相反，性中樞興奮度較低時，“靈敏開關(guān)”的反應就變得遲緩，性X時間就越長。

第二個外在因素是：“個體”最高耐受刺激強度。

對性刺激的最高耐受強度越高，性X時間就越長。相反，對性刺激的最高耐受強度越低，性X時間就越短。

為什么我們一再強調(diào)“個體”兩個字呢？

這是因為每個人的“最高耐受刺激強度“差異很大，這也是為什么在性生活中，有的人“正常”，有的人卻出現(xiàn)“早泄”，還有人則出現(xiàn)“射精困難”的性生理原因。而每個人的“最高耐受刺激強度”差異很大，是由于不同的性經(jīng)歷所導致的結(jié)果。

 

現(xiàn)在我們可以清楚的知道，想要自主控制射精時間，可以從兩方面入手調(diào)整。

1、通過合適的射精頻率，來控制身體的“基礎性興奮度”高低，讓它維持在一個正常水平。

2、通過對“性刺激信號”的不斷適應練習，從而提高對性刺激的最高耐受強度，使自己不再對“低層次”的性刺激信號“過于”敏感興奮。